REBOOSTER sa vie passe par une mise à nu émotionnelle.
Retrouver des échanges apaisés et constructifs, gage de plaisir et de durabilité, se produit lorsque l’on parvient à vaincre nos peurs et que l’on s’offre aux autres en leur permettant de nous connaître vraiment. Cependant, ce n’est pas facile d’y arriver ; de fait, laisser entrevoir ses émotions, ce n’est pas quelque chose à prendre à la légère, et cela représente parfois un travail de longue haleine.
Il faut donc du temps, de la force, mais aussi une envie d’écouter, de ressentir et d’embrasser les émotions. Il faut se connaître soi, avant de renaître à la vie et retrouver les belles sensations qui comblent nos journées.
Le travail émotionnel
commence sur soi-même
Il est très important de s’identifier à ce que l’on ressent et de savoir si on se sent à l’aise ou pas, de prendre conscience de nos pensées ainsi que de la façon dont on peut mettre nos émotions au service de nos pensées.
S’écouter, se connecter et connaître notre héritage émotionnel; en d’autres termes, scanner notre corps émotionnel est indispensable afin de découvrir nos peurs, nos conflits, nos manques d’assurance, nos réussites, nos apprentissages, etc.
Connaître notre philosophie émotionnelle, explorer nos vulnérabilités permanentes, être conscient de ce qui fait mal et que cela finit par passer, est indispensable pour pouvoir contempler l’image que notre miroir émotionnel nous renvoie lorsque nous « enlevons nos vêtements » afin de nous permettre de véritablement nous « voir ».
Le fait d’avoir conscience de nos vulnérabilités émotionnelles ne nous permet pas de les voir disparaître, mais en tout cas, avoir une conception plus approfondie de ces dernières implique qu’à chaque fois qu’elles font irruption dans notre vie, on est capable de les identifier et de les contrôler, les empêchant ainsi de noyer nos connexions émotionnelles.
Sources « Nos pensées »
Notre héritage émotionnel,
ou la clé pour se connecter
Notre héritage émotionnel exerce un fort impact sur notre capacité à nous connecter émotionnellement aux autres, et à savoir à quelle occasion le faire.
Il n’est pas facile de s’exposer à nos souvenirs et à ces sensations pouvant nous être désagréables, mais bien souvent, ce n’est pas bien utile non plus.
Cependant, pour de multiples raisons, il est parfois important de se mettre à nu :
- Si on veut REBOOSTER notre quotidien, il est important de prendre le temps de se tourner vers le passé et de soigner les blessures émotionnelles de notre enfance.
- Connaître les règles de réaction émotionnelle, cela nous permet de régénérer nos pensées et notre état de bien-être général. C’est l’intelligence émotionnelle.
- Quand on accède à notre héritage émotionnel et que l’on comprend de quelle façon les sentiments du passé teintent les expériences du présent, on peut alors être plus habile au moment de tisser des liens solides et sains avec ceux qui nous entourent.
- Être conscient des filtres émotionnels et des carapaces qu’on se construit contribue à faire de nous un habile lecteur et interprète, aussi bien des tentatives de connexion des autres que des nôtres.
Pas facile de parler d’émotions à une personne blessée
Aborder les émotions pour les personnes très marquées par leur passé peut se révéler difficile, puisqu’il faut lutter contre les carapaces, les « vêtements » qui les rendent inaccessibles, les désillusions qui enveloppent la personne, les peurs du rejet, de l’abandon, de la solitude…
Pour ce faire, elles doivent ouvrir leurs oreilles, leurs yeux et leur peau en en bannissant les préjugés et le jugement. Autrement dit, ce qu’il leur faut, c’est une écoute active émotionnelle au travers de tous leurs sens sans “mais”, ni excuses.
Ils leur faut savoir qu’une mise en avant émotionnelle ne se crée pas dans n’importe quel type d’environnement, que les conditions idéales doivent être réunies pour générer des émotions, les ressentir, les manipuler, les examiner et les utiliser.
Les scénarios émotionnels idéaux sont ceux où priment l’écoute depuis l’intérieur, l’empathie et l’intelligence émotionnelle ; les scénarios où sont favorisées la communication et la compréhension basées sur le respect et la tolérance.
Pendant la séance, nous développerons ensemble cet environnement particulier pour que vous acceptiez votre héritage émotionnel.
Il vous sera indispensable pour REBOOSTER votre quotidien.